
Vakar jogas nodarbībai biju izvēlējusies vingrojumus, kas stiprina vēdera apvidu. Ar jogu nesaistītiem cilvēkiem to vieglāk raksturot kā vēdera presītes trenēšanu, ko mēs izveicam, dažādos veidos un leņķos cilājot kājas. Man, kā “roku cilvēkam”, tas šķiet diezgan grūti. Šie vingrojumi strādā ar trešo čakru, kura atbild par mūsu gribu. Par spēju ne tikai izdomāt idejas,... lasīt vairāk