Kategorijas: Joga

Jogas efekts
Vienā no reizēm, kad pēc jogas nodarbības malkojām ar meitenēm tēju, man tika uzdots jautājums – ko īsti tu pati gūsti no jogas? Īsti neatceros, ko “uz sitienu” atbildēju, bet par šo jautājumu turpināju domāt arī pēc tam. Jā, kāpēc es no visiem ķermeņa un prāta nodarbināšanas veidiem, esmu izvēlējusies jogu? Šķiet, ka pats galvenais,... lasīt vairāk
Kā sagatavoties jogas nodarbībai?
Jau rītdien (svētdien), 9:00 gaidu Jūs uz pirmo jogas nodarbību Meža mājā Vangažu apkaimē, ja kāds vēl vēlas pievienoties – esiet laipni aicināti! Jūs man publiski un individuāli esat uzdevuši vairākus jautājumus, apkopošu atbildes uz tiem arī šeit. Kas jāņem līdzi uz jogas nodarbību? Principā nekas – “come as you are”! Apģērbieties vingrošanai ērtās drēbēs,... lasīt vairāk